什么叫a型性格

A型性格是以精神紧张与竞争心态为主要特征的一种人格类型，这种类型的人通常表现出高度的自我要求，强烈的自我控制能力，以及对周围环境的高度敏感。在现代社会中，A型性格的人往往更容易成功，但是也更容易受到一些负面的影响。

什么叫a型性格

1. 表现出的特征

A型性格的人通常表现出比较急躁、紧张的情绪，对时间的安排比较严格，追求快速而高效的工作方式。他们往往会把工作放在第一位，而忽略其他的生活方面，比如家庭、朋友等。在竞争中，他们表现出强烈的攻击性，很难接受失败。同时，他们也更容易感到焦虑、疲倦和紧张。

2. 影响健康的因素

A型性格的人往往比较担心未来，对自己的身体也非常敏感。在生活中，他们往往会保持着高度的紧张状态，这可能会导致各种健康问题的出现。比如，他们更容易患上心血管疾病、消化系统疾病、焦虑症等。因此，对于A型性格的人来说，保持心态平衡和心理健康至关重要。

3. 影响职业发展的因素

A型性格的人往往表现出高度的自我要求和自我控制能力，这使得他们在职场中更容易取得成功。他们往往比较勤奋、有决策能力，能够迅速适应环境的变化。但是，由于他们表现出的攻击性和紧张情绪，可能会导致与同事或上司之间的矛盾和摩擦。因此，在职场中，A型性格的人需要注意控制自己的情绪，处理好人际关系。

4. 如何改变

如果你是A型性格的人，想要改变自己的性格特征，就需要从以下几个方面入手：

（1）学会放松自己，减少紧张情绪的出现；

（2）调整自己的工作和生活的平衡，不要把工作看得太重，多花时间陪伴家人和朋友；

（3）学会接受失败，不要过分攻击自己和别人。