自我状态如何影响你的决策能力，如何提升？

人的自我状态是指一个人的心理状态和情绪状态，它直接影响着人的思考和决策能力。当一个人处于焦虑、紧张、疲惫、沮丧等不良情绪状态时，他的决策能力会受到负面影响，甚至可能做出错误的决策。因此，了解自己的自我状态，控制和调整自己的情绪，是提高决策能力的重要前提。

自我状态如何影响你的决策能力，如何提升？

一、自我状态对决策的影响

1.情绪状态影响思维方式

人的情绪状态会影响思维方式，不同的情绪状态会导致不同的思维方式。当一个人处于愉快的情绪状态时，他的思维方式会变得更加积极、开朗、灵活，更能够寻找解决问题的方法。相反，当一个人处于消极的情绪状态时，他的思维方式会变得更加消极、压抑、固执，更难以寻找解决问题的方法。

2.自信心影响决策信心

自信心是指一个人对自己能力的自我评价和信心。当一个人处于自信的状态时，他会更加有信心地做出决策，更加坚定地执行决策。相反，当一个人处于缺乏自信的状态时，他会更加犹豫和担忧，更难以做出决策，并且执行决策的信心也会受到影响。

3.注意力集中程度影响决策质量

注意力是指人的精神力量集中在某一方面的能力。当一个人的注意力集中程度高时，他能够更加全面地考虑问题，更加深入地分析问题，做出的决策质量也会更高。相反，当一个人的注意力集中程度低时，他的思维容易受到干扰，做出的决策也容易受到影响。

二、如何提升自我状态

1.积极面对问题

面对问题时，不要抱怨和消极，而是要积极地面对问题，思考解决问题的方法。这样可以让自己保持积极的情绪状态，提高决策能力。

2.注意心理健康

保持良好的心理健康，减少焦虑、紧张、疲惫、沮丧等不良情绪的影响，可以提高决策能力。可以通过适度的运动、音乐、阅读等方式来调整自己的情绪，让自己保持良好的心态。

3.学习决策思维模式

学习决策思维模式可以帮助我们更加全面、深入地分析问题，提高决策能力。可以通过阅读相关书籍或参加相关培训来学习决策思维模式。

总之，自我状态是影响决策能力的重要因素，控制和调整自己的情绪、提高自信心、注意力集中程度等方面的提升，有助于提高决策能力。