纠结症的表现症状有哪些？

纠结症又叫选择恐惧症，纠结是一种很奇怪的心理反应，明明2个不同的事物放在那里供你选择，你却要纠结很久，不知道选择哪一个，当有外界压力的时候，往往会出现恐惧、慌张、情绪波动的情况，其实出现这样的心理，有可能往往是别人给你贴的标签，在你的潜意识里，你自己也会认为自己很纠结，那么纠结症的表现症状有哪些呢？

纠结症的表现症状有哪些

1、完美主义追求者

具有完美主义倾向的人多少会选择恐惧症，他们对自己和别人都比较严格，要求事物的结果一定要达到自己的理想状态。

2、缺乏独立性

一个个体如果从小被父母保护的太好，什么事情都是父母包办，那么在做选择的时候，会表现的很纠结，因为之前都是父母帮忙做的决定，自己根本没有参与。

3、担心承担责任

选择代表着就要为自己的选择担责，进入社会，没有不用承担责任的选择行为，不论是工作还是生活，如果在人生分岔路口做不好选择，的确自己得承担后果，比如自己的婚姻。

纠结症形成的原因

1、选择太多

由于给出的选项很多，就会使人落入纠结的境地，当你要参加一个晚会的时候，一衣柜的衣服的确很难做出选择。

2、心理有过创伤

在以前的选择中，经历过强大的打击，所以在选择的时候，会对当事人有很大的心理阴影，所以在以后面对选择的时候，会纠结选择哪个。

3、别人贴标签

就是在做一件事的时候，一个人无意间说了你是一个纠结的人，比如从小在你做选择的时候，稍微决定的慢点，父母就说你好纠结啊，然后在孩子的印象中会给自己定位纠结。

纠结症怎么解决

1、认识到自己到底想要什么东西，克服自己内心不确定的因素，相信自己的选择，要有承担后果的勇气。

2、在选择之前，去除自己内心的焦虑，不要过多的在选择结果上纠结，要综合自己对选项的评定进行选择，相信客观的评定。

3、学会交流沟通，可以适当的听取下别人的意见，当自己很纠结的时候，也许别人的意见会起到很大的帮助，可以减轻选择困难症的影响。

4、在选择的时候，暗示自己一定要坚定自信，自己选择的就是最好的，也是最合适的，相信自己一次，不论结果好坏，至少在克服纠结症的这条路上迈出了第一步。

以上是有关纠结症的表现症状有哪些的内容，主要讲解了纠结症的表现症状有哪些，纠结症形成的原因，纠结症怎么解决，本文结合戈今的《逃离选择恐惧症》和魏增华的《克服选择恐惧症》作出的总结，希望对有纠结症（选择恐惧症）的患者有帮助。