如何走出强迫症？病因及治疗方法分析

随着社会生活的越来越富足，人们也越来越关注自己的心理。近年来，心理问题越来越得到普罗大众的重视。而强迫症，就是这其中一个无法避开的话题。

强迫症，属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫与反强迫并存。患者的思维中常常会涌入一些毫无意义的想法或冲动，患者虽然可以意识到这些想法的脱离实际，但始终无法摆脱。强迫思维与反强迫的意识不断在大脑内激烈对抗，影响患者的学习、工作，更严重者，甚至生活起居都会受到影响。

举几个生活中常见的例子，例如患者明知才洗完手，却仍担心手没洗干净；或是患者明明确认了好几遍门已经锁好，到了楼下后却又担心门没锁，特意再上楼查看；再比如患者明明清点了自己没落东西，却始终担心是否有重要物品遗失。这些情况，患者明明知道这种怀疑或是担心毫无依据，但仍无法逃脱。想摆脱这种思维的想法，与强迫思维本身形成剧烈碰撞，导致心理失衡，产生严重心理问题。

强迫症如此难缠，那么它的起因是什么呢？目前对强迫症的病因尚无定论，但普遍认为与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明，一些不良的生活事件，如人际关系紧张、生活遭遇重大变故、学习压力太大等，常常与强迫症相伴相生。另外，经研究发现，强迫症患者个性中或多或少都存在着追求完美、对自己或他人高标准严要求的倾向，希望凡事都尽善尽美，这个角度看，强迫症是追求优秀的人的大敌。

强迫症这么难缠，那就没有解决的办法了吗？办法当然是有的，目前治疗强迫症的方法主要有心理治疗和药物治疗。

森田疗法是心理治疗中比较有代表性的，它的特点就是对强迫症听之任之。对强迫行为和强迫思维导致的不快感不去抵抗，去接受这些强迫反应带来的痛苦，把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，不要指望立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活，顺其自然地处理方式反而使得对强迫症的恐慌减轻，从而达到缓解症状的目的。

心理治疗中还有解释性心理治疗，对于患者产生强迫症的原因进行剖析，如若找出原因，则要患者树立必胜信心，并持之以恒地坚持总结成功的经验，例如什么情况下，强迫症会短暂消退，然后尽力去创造这种情景。平日的生活中，帮助患者从事喜爱的工作，培养自己的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

当心理治疗不管用、或是效果不明显的时候，药物治疗就会派上用场了。可用三类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗：

1、氯丙咪嗪：对强迫症有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果；

2、舍曲林（左洛复），氟西汀（百忧解）：对强迫症有较好疗效，尤其是舍曲林，安全性、耐受性好；

3、氯羟安定：对强迫症也有一定效果；

（注：药物请在医生的指导下使用，切忌自己独自使用。）

综上，强迫症并非不可治疗的绝症，所以万一不幸得了强迫症，也大可不必气馁。按照科学的方法来治疗，完全可以达到缓解甚至是治愈的阶段。更何况，得了强迫症也从一定程度上反应你是一个追求完美，要求严苛的人，如若迈过了强迫症这个拦路虎，将它当成试金石来磨砺自己，那么越过这道困难之后，还有什么可以阻挡你的前进脚步呢？