刻板效应是什么意思？如何克服？

我们在生活中常听到一些话，例如“湖南人爱吃辣”、“温州人很精”、“东北人很能喝”等，这些其实都属于某种刻板效应。

刻板效应，又称刻板印象，是指对事物形成的一般看法和个人评价，认为某种事物应该具有其特定的属性，而忽视事物的个体差异。刻板印象虽然可以在一定范围内进行判断，不用探索信息，迅速洞悉概况，节省时间与精力，但是往往会形成偏见，忽略个体差异性。人们往往习惯于把某个具体的人或事看作是某类人或事的典型代表；同时，把对某类人或事的评价视为对某个人或事的评价。因而影响正确的判断，若不及时纠正，使其进一步发展或可扭曲为歧视。

效应提出

“刻板印象”一词自1922年提出以来，在社会心理学领域就受到广泛关注。对刻板印象的研究从最初的概念出发进行了界定，分析了刻板印象的特点和作用。刻板印象是对一个社会群体的一种普遍的、固定的观念和看法。它不一定有事实依据，也不考虑群体内部的个体差异。它只是人们心中存在的一种固定的观点，却能对人们的感知和行为产生重大影响。它可以简化社会认知活动，使人们更容易、更快地理解事物的作用。但在给人们带来方便和快捷的同时，也带来了一些负面影响，如：认知不准确。尤其是负面的刻板印象，除了上述缺点外，也会给刻板印象对象带来其他一些负面影响。

主要特点

1、对个体、群体过于简单化的分类

往往对于个体或群体进行简单的概括，如广东人不露富、东北人爱显摆等等，仅仅只用短短的一个词或一句话就形容某一类人，往往这样的概括会失之偏颇。

2、在同一社会、同一群体中，刻板印象有惊人的一致性

如美国的黑人、白人之间的对立。白人认为黑人是下等人，是无法管教的犯罪分子。而黑人认为白人傲慢无礼。双方均认为对方已经无可救药，所以常常爆发剧烈冲突。

3、多是偏见，甚至完全错误

例如有些人认为穿着暴露的女生就是性格放荡的人，但其实这种印象是绝对错误的。当今社会，穿什么以及如何穿，只是个人的爱好、选择而已，完全不应该上升到对人格的评判上。反倒是说出这样话的人，其内心的想法可见一斑。

如何克服

1、善于用“眼见之实”去核对“偏听之辞”。

与其通过道听途说去评判某类人，不如亲眼去看过后再做评价。要想避免刻板印象，首先就得给自己树立一个心理观念，每个人都是独立的，并不会因为旁人什么样他就是什么样。当你发现这个群体的每个人都不一样，各有各的性格特点后，那么关于这个群体的刻板印象自然就不攻而破。

2、深入到群体中去。

与群体中的成员广泛接触，并重点加强与群体中有典型化、代表性的成员的沟通，不断地检索验证原来刻板印象中与现实相悖的信息，最终克服刻板印象的负面影响而获得准确的认识。