心理学上的自我暴露是什么意思？一文了解

在生活中，我们往往会发现这样的一个现象：在与陌生人交流时，人们会更愿意向对方说心里话，但是在熟悉的人面前，反而变得比较谨慎，很少说心里话。那么，心理学上的自我暴露是什么意思呢？下面一起来学习了解一下。

心理学上的自我暴露是什么意思？

在心理学上，自我暴露又叫做“自我表露”、“自我表现”，一般是指向别人说心里话，坦率地表白自己、陈述自己以及推销自己。

我们想要向外在的观众和内在的观众展现一种受赞许的形象。

在熟悉的环境中，自我暴露并不需要意识参与就能发生。

而在不熟悉的环境里，比如我们想给宴会上的某个人留下印象或是在和异性聊天时，我们都能确切地意识到我们正在为自己营造某种印象，所以就不会像和熟识的老朋友在一起时那样谦逊了。

在社会心理学领域，自我暴露是颇受人关注的问题之一。

一般情况下，两个互不认识的陌生人，适当地自我暴露更加有助于人际关系的建立。尤其是在建立亲密关系时，适当地自我暴露会增加彼此的了解，让刚认识的有好感的双方从一般关系发展到亲密关系。

尤其是在谈恋爱的时候，双方在尽力展现最好的一面并努力给男朋友或女朋友留下积极的好印象后，他们会明显感觉好很多。

心理学家研究指出，自我暴露的决定因素既和个人有关又和社会有关。种族、性别和文化因素都是主要的。

研究表明，女性之间对对方暴露自己要比男性之间高，而且女性更倾向于要求对方暴露自己。举个例子：在女性的闺蜜中，双方都很愿意向对方表达自己内心的真实想法，而男生在男性同伴面前却很少说起心事，将自己内心的真实想法表露给对方听。

自我暴露的四个水平包括隐私、自我概念与个人的人际关系状况、态度、情趣爱好。