为什么最近老是做梦？有什么预兆吗？

俗话说：“日有所思，夜有所梦。”梦是人的精神心理活动，每个人都会做梦的。在生活中，我们会发现最近的自己老是做梦，因为梦太多而影响到个人的睡眠质量，甚至白天上班都在想象着梦里的一些印象深刻的场景，对梦产生很大的好奇。那么，人为什么最近老是做梦呢？有什么预兆吗？下面通过本文一起来了解下！

为什么最近老是做梦？

1、情绪的影响

之所以出现老是做梦的情况，往往是因为在白天时过于劳累，人的情绪过于紧张、兴奋、烦闷、焦虑，这些情绪会引起晚上的多梦。所以，在平时要多注意适当地运动，保持心情愉快，避免情绪激动。

2、心理压力过大

频繁做梦可能是由于生活的压力太大所导致，从某种意义上来说做梦也是一种释放压力的形式，如果一个人经常做梦或者从不做梦，都是不好的现象。

人一旦发现自己最近老是做梦，就要从最近的生活状态来进行解析，看看在生活中是不是遇到了无法解决的难题。

比如面临失业的压力、房贷、车贷压力过大，孩子上学的费用不够、工作不顺心等等，这些事情堆积在一块，往往会给自己造成一定的心理压力，一旦没有解决，就会在入睡后通过梦境来呈现。因此，也就会出现老是做梦的情况。

3、可能患有抑郁、焦虑等精神疾病

我们在平时如果老是做梦，只要不影响白天精神就不用太过担心。

相反，有些人因为晚上老是做梦，影响到睡眠的质量，总是因为做各种梦而难以入眠，这种情况对白天的精神有太多的影响，不加以重视，极有可能会患有抑郁、焦虑等精神疾病。

举个简单的案例：

之前有一大学朋友，因为晚上老是做梦，影响到其睡眠质量，白天一点精神都没有，因为自己一直没找到工作，整天在家带娃，又加上睡眠质量很差，所以怀疑自己患了轻度的抑郁症。

果不其然，通过去医院接受精神科医生的诊断，才发现自己患有中度抑郁，需要进行专业的治疗。

所以，一旦发现自己最近老是做梦，影响到白天的工作和生活，就要引起重视，有必要的时候记得去医院看下医生。

老是做梦有什么预兆吗？

与弗洛伊德《梦的解析》里所表达的内容有千差万别。咱们中华的文化里，对于梦也有专业的书籍可参考，比如《周公解梦》。当人们老是做梦后，就会想到底这个梦给我传达了什么？有什么特殊的预兆？

比如有些人梦见蛇，在网上就会找到五花八门的解答，有些是有财运，有些是疾病缠身。当人们查到的结果预兆着好事将近时，就会感到心情愉悦，当查到的结果预兆不好时，就会感到不开心，甚至有些焦虑。

至于老是做梦有什么预兆，这些都是毫无科学依据的，这些周公解梦啥的听听就好，也不用太过在意，毕竟一切的烦恼根源都在于自身，与其杞人忧天，不如保持积极乐观的心态，努力去解决现实生活中困扰自己的问题，这些才是亟待解决的。

总之，做梦是一种常见的生理现象，每个人正确去看待就行了。如果心理压力太大，情绪不太好，可以尝试着去调整心态，不要钻牛角尖就行。