追求完美本身就是一种不完美，完美主义者如何改变？

现实中有一些人习惯于将任何事情都做得尽善尽美。然而，追求完美本身就是一种不完美。因为追求完美，就是在给你自己挖坑。比如我们想要用笔画一个真正的圆形，但是，因为圆形的特殊性，我们无论怎么画都是无法达到那个标准的。当我们在纠结如何画好真正圆形的时候，我们的心理也在不断地内耗。那么，完美主义者应该如何改变？一文了解一下！

首先，我们来看一看，现实中的“完美”是什么？实际上，完美是一种自我设限，而且是一种不切实际的自我设限。我们每个人对于“完美”的定义都是不一样的。而所谓的“完美”，往往是由人们的日常生活中接触到的“最好”“最高”“最牛”等概念组成的。

而这些概念并不是固定的，它们看似处于我们人生的最高端，但其衡量标准却是随着我们对世界认知的变化而变化的。比如，小时候我们和妈妈相处得比较多，就会认为妈妈是世界上最好、最善良的人。长大以后，我们会发现世界上还有很多好人，他们可能比妈妈更好、更善良，所以，我们对世界的认知，也会影响到对完美的判定。

那么，完美主义者究竟该如何改变呢？

完美主义者如何改变？

1、正确认识完美

真正的“完美”不是“最好”，而是你自己觉得合适，舒服且自在，并且能够掌控，或者是有能力去尝试和挑战的一种标准。你要意识到，随着我们年龄的增长，经历的事情会越来越多，我们的格局也会不断地变化，对于完美的定义和标准也会不断地变化。

如果我们不顾自身的实际情况，盲目追求极致的话，那么我们是永远无法达到完美的目标，也就不能取悦自己。

既然如此，我们何不放下那些繁杂的标准，认真地思考一下，自己想要的到底是什么，然后明确一下自己到底想要达成什么样的目标，重新设定一个适合自己的“完美”界限。

2、活在当下，专注眼前

完美主义者的思维总是被局限在一些过去的标准和框架之中，所以你会感到一种自我设限，无法活出真实的自己。想要改变，你就应该活在当下，专注眼前，告诉自己：过去的事情已经过去了，我们应该将它们忘记，开始自己新的生活。

我们要意识到，所有的错过都是在帮助自己剔除掉那些不合适的选择。即使我们曾经有过太多的遗憾、不满足，也不要带着过多的留恋和不舍去生活。我们应该专注自己现在的目标，认真思考当下应该做些什么，并告诉自己：我一定能做到。

3、告诉自己，做错了并不可怕，一切可以从头再来

完美主义者之所以会追求完美，有一个很重要的原因就是他们害怕犯错。实际上，我们每个人都会犯错，犯错并不可怕，可怕的是我们不敢直面自己的错误。除了生死，没有什么错误是我们无法弥补的。所以，我们应该告诉自己，犯错了并不可怕，一切可以从头再来，勇敢地去尝试，不要被完美主义的自我设限捆住了手脚。

总结：追求完美本身就是一种不完美，完美也是一种自我设限，我们如果想要改变，可以通过以上3种方法进行尝试。