缺爱的人为何孤僻？缺爱型人格自救

生活中，我们常能看见一些孤僻的人，他们不与人往来，也排斥别人的靠近。心理学中，认为这种孤僻的性格，和个体的缺爱心理有关。缺爱的人为何孤僻？本文便为大家介绍缺爱型人格自救指南。

缺爱的人为何孤僻？缺爱型人格自救

有这么一种人，他们总是渴望别人的关爱，但他们这种迫切的索爱思想，总是令他们把别人吓退，从而使得他们反而难以得到关爱。这种人，我们称他们具有缺爱型人格。缺爱型人格的出现，和以下几个原因有关。

1、家庭教育

原生家庭对人们造成的影响，可谓是深远的。缺爱型人格的出现，便与原生家庭脱不了干系。如果个体的父母，在个体小的时候漠视孩子的感受，或是习惯于用批评的方式教育孩子，孩子就会难以感受到父母的爱。于是孩子就会渐渐觉得自己不配被爱，从而拒绝被爱。

2、生活经历

如果个体在生活经历当中总是受到他人的欺凌或是打压的话，也很容易形成缺爱型人格。比如说，一个男孩因为长相原因，在他的成长过程中总是得不到他人的关爱。身边的人总是嫌弃他长得难看，而不愿和他做过多的交流。这种缺爱的环境，使得男孩一直不知道被爱是什么感觉，于是拼命渴望被爱，形成缺爱型人格。

3、性格特点

个体的性格特点，也会导致个体出现缺爱型人格。有些人，从生下来就敏感、谨慎。于是他们在和人相处的过程中，总是倾向于怀疑对方的目的或动机。这种充满猜忌的交往方式，自然让他们难以充分感受关爱。可被爱是人的基本需求，于是在现实的缺爱和基本需求的不断冲突之下，他们形成了缺爱型人格。

为什么缺爱型人格会变得孤僻呢？因为他们虽然渴望被爱，但长期缺爱的经历使得他们不敢轻易期待他人的爱。他们害怕在关系中又一次受伤，于是便干脆把自己封闭起来。虽然这样的方式可能会让自己难以被爱，但同时也保护了自己不会让自己受伤。在这样的思想指导下，他们的行为在外人看来便是孤僻了。

缺爱型人格如何自救呢？不妨尝试着进行自我接纳。

需要注意的是，是“自我接纳”而不是“自我肯定”。自我接纳指的是，无论自己表现得怎么样，我都会接纳自己，欣赏自己。而自我肯定的意思是，欺骗自己能够做成一切事情，人们往往需要用这样的方式来缓解自己的焦虑。

做到自我接纳，我们就会真正地面对自己，面对那个不完美但真实存在且有价值的自己。这时，我们会看到自己的好处，也会看到自己的不足，但关键是，我们能够意识到自己有价值，而有价值就值得被爱。要做到自我接纳，需要我们以一种非评判的态度来看待自己，不高估自己，也不贬低自己。看到真实的自己，无论如何都接受它，我们便能做到自我接纳。

缺爱的人为何孤僻？因为缺爱的人不敢爱，他们把自己封闭起来，以免受到人际关系的伤害。缺爱型人格如何自救？做到自我接纳，认可自己的价值，我们便能行缺爱型人格中挣脱出来。