酒精成瘾的原因是什么？酒精成瘾如何戒掉？

对于男性同胞而言，喝酒是一件比较常见的事。在我们的身边，有不少男生都喜欢喝酒。适当地饮酒或许能增强体质，但是酒精成瘾就会对我们的身体造成严重的伤害。那么，酒精成瘾的原因是什么？酒精成瘾如何戒掉？一文了解一下！

酒精成瘾的原因是什么？

1、多巴胺的刺激

对于一些经常喝酒的人来说，喝酒能让他们的大脑分泌出更多的多巴胺。这些多巴胺会让他们变得更加兴奋，也能给他们带来快感。这个时候，他们就想要通过更多的酒精来刺激自己的神经系统，分泌更多的多巴胺，从而导致酒精喝得太多而上瘾。

2、喝酒的负强化效果

长期酗酒的人，因为身体已经习惯了喝酒的感觉，所以一旦停止喝酒，便会出现手抖、出汗、神经紧张、失眠等症状。要解决这些症状，只能靠喝酒。这就像药物成瘾一样，喝酒一旦成瘾就很难戒掉。

3、社会心理的原因

许多酒精成瘾的人，最开始喝酒的时候，只是因为商业应酬或自身心情苦闷。上瘾后便会将喝酒行为变成一个习惯。形成习惯后，只要他们遇到一点不如意的事，就会理所当然地想要通过喝酒的方式来调节情绪，慢慢地就养成了酒精成瘾这种坏习惯。

酒精成瘾如何戒掉？

酒精成瘾主要分为两大方面的症状，一个是躯体依赖，另一个是心理依赖。所以戒除酒瘾也需要通过这两个方面来对症下药。在治疗躯体依赖方面，目前主流的方法是通过替代疗法，比如服用相关的药物来辅助控制。

而针对心理方面的成瘾，目前主要采用的是一些心理治疗方法。比较常见的方法是认知行为疗法，我们可以通过改变患者对喝酒的认知，调整他们的动机和目标，再通过奖惩等行为治疗方式进行诱导。

同时，我们还要积极地引导酒瘾患者形成积极面对挫折与困难的心态，让他们摆脱用酒精来麻醉自己，让自己心里舒服的这种坏习惯。