小朋友在幼儿园睡不着是什么原因？

孩子上幼儿园后，开始了规律的生活，对于之前在家没有午睡习惯的小朋友来说，如果要在幼儿园睡午觉，八成刚开始是睡不着觉的，只要不影响其他的小朋友睡午觉，已经算是比较好的表现了。那么，小朋友在幼儿园睡不着是什么原因呢？下面就为各位家长来分析一下。

小朋友在幼儿园睡不着是什么原因？

原因一：孩子上幼儿园之前没有睡午觉的习惯

如果自家宝贝在家里是不睡午觉的，那么在幼儿园一时半会也不会睡午觉，这是很正常的现象，需要时间来慢慢培养，所以不需要过多地担心，只要宝贝在幼儿园不影响其他的孩子正常午休，让其躺在床上睁着眼休息也是可以的。

原因二：孩子年纪还小，还没适应学校的环境

如果孩子在家睡午觉，到了幼儿园反而不睡了，有可能是因为孩子刚到新的环境，需要时间来调整适应，所以也会出现睡不着觉的情况。

原因三：受其他淘皮小朋友的影响

孩子之前在家睡午觉，单独有专门的卧室，环境也相对比较安静，所以比较容易入睡。

而到了幼儿园，大多数都是很多小朋友在同一个空间里睡觉，难免有些淘气的男孩子在旁小声说话搞小动作，老师也管不住，所以也影响到宝贝入睡。

总之，小朋友在幼儿园睡不着肯定有一定的原因，只要对症去加以解决，还是不影响宝贝按照规律作息去睡午觉的，顶多只是时间问题。

小孩不午睡有什么办法？

1、调整孩子的生物钟，培养孩子的午睡习惯

比如孩子在家里是不午睡的，这就需要家长跟幼儿园的老师多沟通，让孩子也慢慢养成睡午觉的好习惯。人为地调整孩子的生物钟，让其适应幼儿园午睡的环境。

2、放学回来陪孩子多运动

孩子不睡觉，可以在孩子放学后陪他多进行体育运动，比如玩游戏和骑自行车、玩皮球，让孩子晚上早点入睡，第二天早点起床，这样在学校也会感到累而选择午睡。