睡眠问题：和这3类人睡觉对孩子好！

国外有一家研究机构，通过多年的跟踪调查，发现孩子的睡眠与智商发展、身体发育有着不可分割的关系。数据显示：睡眠时间少于8小时的孩子，61%学习跟不上，39%成绩一般；而睡眠时间有10小时左右的孩子，11%成绩优秀，76%成绩一般，13%学习落后。70%的生长激素是在孩子晚上睡觉的时候分泌的，有充足睡眠时间的孩子身体发育也会比同龄人更快。瑞典一位医学研究人员更是发现，睡眠不足会大大增加得心脏病的几率。所以睡眠对孩子来说，非常重要。而孩子从小和谁睡，则深刻影响了孩子的睡眠。因此，如果父母们希望孩子长大后，变得非常优秀，那么孩子最好从小和这3种人睡觉。

1、作息规律的人

随着互联网、智能手机的发展，很多人的生活作息变得极不规律，熬夜成为了常态。孩子的模仿能力是很强的，所以当他和一个作息很不规律的人睡觉，那么就会有样学样，开始熬夜。一旦熬夜成为了习惯，接踵而来带给孩子的就是学习认知力、记忆力、身体素质全方位下降。严重者，还会引发猝死。与之相反的是，如果和一个作息规律的人睡觉，那么孩子将会是不一样的人生。

2、有耐心的人

当孩子和有耐心的人睡觉时，可以听睡前故事。西雅图儿科专家丹尼特·格拉斯伊博士认为，孩子6岁前，应该经常听睡前故事，因为这会影响孩子上学后的学习成绩。更有科学研究表明，临睡前是我们人类大脑记忆最清晰、最牢固的黄金时间。而1—3岁又是孩子大脑智力开发最佳时间。所以如果在睡前给孩子讲故事，真的可以让孩子终生受益。为此，美国儿科学会新指南中，建议孩子识字应该从襁褓开始。因为这有利于扩大孩子早期词汇量和提高孩子沟通技巧。在《父母要善于给孩子讲故事》的视频中，有位外国老爸更是坦言：“要是我的生活中从小没有故事，那我肯定生活的路线会完全不一样。”黄磊带多多参加《爸爸去哪儿》时，晚上睡觉的时候，他也会给多多讲睡前故事。所以多多小学三年级就开始学着用英文创作剧本。

3、妈妈

其实，孩子跟妈妈睡是最佳选择。首先，因为孩子是从妈妈的肚子里出来的，对妈妈的味道再熟悉不过，他们会有一种天然的亲密感。再者，在妈妈身边，孩子会更容易睡着，轻松进入深层次睡眠，刺激生长激素分泌，加速身体发育。最后，孩子能拥有更好的睡眠质量，促进智力发育。即使中途醒了过来，闻到身边妈妈的味道，又会再次安心的睡着。所以孩子在妈妈身边睡觉，可以满足孩子的情感需求和睡眠质量，对孩子来说，是最优选择。