孩子有自残的行为父母怎么办？自残的孩子要如何疏导

伤害自己身体的行为被称为“非自杀性自伤”，也是我们常说的自残。虽然自残听上去似乎没有自杀那么严重，但非自杀性自伤在青少年中属于高发行为，而且他们会逐渐迷恋上自伤，继而产生其他精神健康问题，例如心境障碍、药物滥用、成瘾行为等等。那么孩子有自残的行为父母怎么办？自残的孩子要如何疏导？

孩子有自残的行为父母怎么办？自残的孩子要如何疏导

如何解决自伤，换而言之，也就是如何帮助ta们走出情绪困境。想处理这种情绪并不容易。因为有些人甚至没有意识到自己正在伤害自己，ta们通常就会选择逃避或者矢口否认。

这就意味着要花更多的时间，去和ta们重建情感连接，帮助ta们停止伤害。那我们到底该如何做呢？

1、避免用指责、强势的语言去回应自伤者

面对自伤者，很难有人不会去指责对方，但一定要避免使用以下语言去回应自伤者：

“你这是在威胁我？”

“我就知道，你一定是受到XXX的影响。”

“立马停止这个行为。”

“你多大了？还学电视剧里那一套？幼不幼稚？”

这些语言会进一步刺激自伤者。ta们要么会让自伤行为变得更加隐蔽，要么会做出更加疯狂的行为，来表达自己的反抗。

2、不要过度内疚，满足自伤者不合理的诉求

当我们看到自伤者的伤口时，容易陷入深深的自责之中。一旦过度内疚，就容易过分满足对方不合理的诉求，放弃自身的正当权益，这样只会让自伤者持续性自伤。

因为只有这样，ta的所有诉求才能得到满足，但实际上满足ta的诉求，并不一定能让ta的痛苦得到缓解，ta依旧走不出这个困境。

所以，一定要用温和而坚定的态度向对方表达：

我希望我可以更好地理解你的痛苦，更希望我能帮助你用一种更安全的方式去表达你的痛苦。

值得注意的是，正如前面所提到的，这种情绪并不容易处理。需要经历漫长的尝试、挫败、再尝试、磨合……这一反反复复的过程，直至最终实现关系的重建。

因此，最好的解决方式是外有专业人士的帮助，内有家庭成员的帮助。专业人士并不能取代家人，毕竟自伤者心底里最亲密、最信赖的依旧是自己的家人。

最后，希望所有人都不再依靠自伤作为宣泄自己痛苦的唯一方式。