亲子依恋关系有多重要？如何形成安全的亲子依恋关系

孩子跟你分离的时候，会哇哇大哭还是毫无反应？孩子跟你在一起的时候，总是黏着你还是可以自己一个人玩耍？孩子在你面前不同的行为反应，往往跟你们之间的亲子依恋关系有关。幸福的人一生都在被童年所治愈，亲子依恋关系到底有多重要？如何形成安全的亲子依恋关系？小编带你了解下。

一、亲子依恋关系有多重要？

心理学家约翰.鲍尔比提出了“依恋”这一概念，他认为依恋是宝宝跟成长过程中主要抚养人之间情感的纽带关系，它可以为个体提供安全感和心理支持。

心理学家爱因斯沃斯采用陌生情境测验，把亲子依恋关系分成了三种类型：安全型依恋、焦虑-矛盾型依恋、回避型依恋。

孩子刚刚出生时，往往是软弱无力的，安全型依恋关系可以让孩子积极放心的去探索未知的世界，让孩子的大脑得到发展，让孩子的情绪变得更加稳定，让孩子可以建立更加健全的人际关系。

非安全依恋型的孩子，很容易缺少安全感，他们往往很难适应陌生环境，长大以后也很难信任他人。

二、如何形成安全的亲子依恋关系？

1、关注孩子的需求，及时满足他

孩子哭了的时候，如果你觉得孩子哭一会就会停止，你选择继续玩手机，孩子会觉得自己被忽视了，长此以往，他会形成“自己是不值得被爱的”负性核心信念，影响他对外部世界的信任。

你需要做一个敏锐的父母，及时关注到孩子的各种需求。当孩子哭了的时候，或者不开心的时候，你要去关注他周围的环境，关注他的生理需求，了解具体原因并解决孩子的问题。

2、保持一致的教养模式，让孩子感受到你的爱

当孩子觉得环境是稳定的，他内心会更容易感到安宁。

如果在照料孩子的过程中，你们总是更换主要抚养人，刚开始是妈妈带，下个月是爷爷奶奶带，下下个月是外公外婆带，孩子会感到很混乱，不知道跟谁建立亲密关系。

如果你没有时间经常陪在孩子身边，那么一定要在回家之后保留一定的时间段，专心致志的陪伴孩子，让孩子内心感受到你并不是不爱他。

3、接纳孩子的情绪，帮孩子表达

当孩子有情绪哇哇大哭时，你可以把他抱在怀里，温柔的摸摸他的头，告诉孩子：“妈妈知道你现在心里不舒服，你可以哭出来，没关系。”让孩子知道他有情绪是正常的，我们可以理解包容他。

4、允许孩子犯错，鼓励孩子继续尝试

当孩子摔了一跤或者弄坏了某个物品时，我们可以看看孩子是否受伤，如果不是很严重，可以鼓励孩子继续前行。

犯错可以让孩子总结经验，学习成长。

5、多拥抱孩子，肯定孩子

在恒河猴实验中，小猴子会更愿意选择待在给它们提供温暖触觉的绒毛妈妈身边，而不是选择待在只提供食物的铁丝妈妈身边。

拥抱孩子，可以让孩子的大脑分泌释放快乐与满足的生理激素。肯定孩子，可以让孩子内心受到鼓舞，自我价值感提升。

亲子依恋关系有多重要？依恋关系会影响孩子的一生，对于孩子未来的亲密关系与人际关系，都有着深刻的影响。如何形成安全的亲子依恋关系？你可以关注孩子的需求，及时满足他；保持一致的教养模式，让孩子感受到你的爱；接纳孩子的情绪，帮孩子表达；允许孩子犯错，鼓励孩子继续尝试；多拥抱孩子，肯定孩子。