如何提高亲子陪伴的质量？高质量陪伴孩子有三点需重视

有的时候，我跟孩子待在一起，但不知道怎么样可以让我们的关系更加亲近。我要如何提高亲子陪伴的质量？高质量陪伴孩子有三点需重视，请跟小编一起来了解下。

如何提高亲子陪伴的质量？高质量陪伴孩子有三点需重视

1、深情的注视孩子

眼睛是心灵的窗户。想要真正了解孩子，你可以深情地看着他的双眼，用眼睛跟孩子建立联结，让孩子感受到他是被无条件的爱着的。

即使孩子目前不会说话，他的眼睛也可以反映出他的情绪。

除了跟孩子进行目光接触以外，你还需要走进孩子的内心，用共情的方式看见孩子的情绪。共情意味着我看见你了，我知道你有什么感受，我可以理解你有这样的感受。

2、跟孩子共同面对困难与分享喜悦

很多时候，亲子矛盾的发生，往往是我们把这个问题归咎到了孩子身上。孩子磨蹭拖拉不愿意写作业，我们就说“孩子太懒了，太不用功了”，但是，我们却忽略了自己在其中可以起到的作用。

你需要站在孩子身边，与孩子肩并肩，对孩子正在做的事情给到他一个积极反馈，比如，孩子沉迷于看电视，不愿意写作业，你可以说：“这个情节很有意思，在关电视之前，你可以跟我分享下这一集讲了什么吗？”然后，你可以再把话题转移到孩子要完成的任务之中，“写作业的时间到了，我们下一次再一起看吧！”

3、理解与接纳孩子的情绪

当你第一次把孩子抱在怀里，你们之间就出现了情感联结。这个时候，你的内心没有任何的不满，只有满心的欢喜。

随着孩子长大，我们总是不自觉的用自己的标准去要求孩子，当孩子做不到，我们又对他不满时，他会感受到我们的情绪，让我们跟孩子的联结变弱。

怎么样才能跟孩子保持心与心的联结呢？你需要带着慈悲心承认孩子的感受，同时承认与接受自己的感受。比如，孩子被欺负时，你可以说：“我能够感觉到你很生气。”而不是说：“这都是你的错！”

如何提高亲子陪伴的质量？高质量陪伴孩子有三点需重视：1、深情的注视孩子2、跟孩子共同面对困难与喜悦3、理解与接纳孩子的情绪。