如何跟原生家庭断绝关系，彻底摆脱原生家庭？

你和原生家庭的关系好吗，如果答案是否定的，你可能在原生家庭中受到了很多的伤害。那些在原生家庭中受伤的人，有的在长大后甚至想要和自己的原生家庭彻底告别。那要如何跟原生家庭断绝关系，彻底摆脱原生家庭？你可以阅读这篇文章。

如何跟原生家庭断绝关系，彻底摆脱原生家庭？

第一，学会接纳自己的原生家庭和过去

如果你想跟原生家庭断绝关系，你必须学会接纳自己的原生家庭和过去。你的原生家庭或许曾经给了你很多的伤痛。但是你想要彻底摆脱它的前提就是先要去接纳它，而不是选择逃避它。它的好与不好，它在过去带给你的伤痛，你都无法再去改变，你能做的只有去面对、去接受它。

第二，增强自己的独立自主能力

如果你想彻底摆脱原生家庭，你一定要增强自己的独立自主能力。因为一个人要是连独立自主的能力都没有，想要摆脱自己的原生家庭无异于痴人说梦。你想想，你没有住的地方，你没有物质生活来源，你就会因为这些不得不回到你所不喜欢的原生家庭中去，你就会被迫去面对那些你所不喜欢的环境和人。

所以，你一定要在你成年后，去找一份工作，让自己有一定的经济能力。当你经济独立的时候，你才可以有条件去脱离你原来不好的环境。

另外，当你遇到困难的时候，你要学会自己思考问题，然后想办法去解决。

第三，树立“分离意识”

假如你想不再和你的父母以及其他亲人有来往，你要树立“分离意识”。你要把自己和你父母进行区分，你父母是你父母，你是你。在有某些方面，你可能不认同你的父母，觉得他们很不好，但你不要因为他们就失去信心，你是可以和他们不一样的。

第四，把你的决定向你的父母表达

假若你决定和你的父母彻底断绝关系，你需要把你的决定向你的父母表达。因为你平白无故就消失，你的父母和其他家人可能会疯狂的找你，这只会让你更加不清净。假使你要和他们彻底断绝一切关系，你也要把事情和他们说清楚，才不会再受到别人的纠缠。

第五，保持乐观的心态，勇敢面对生活中的压力

假设你想从原生家庭中解脱出来，你要保持乐观的心态，勇敢面对生活中的压力。你和你的原生家庭断绝关系后，从此，你可能就是一个人了，生活当中的很多事情都只能靠你自己去解决了。而且，你还可能会受到他人的非议与不理解。这些压力可能会压得你透不过气来，你的心态必须足够乐观，才能让自己化压力为动力。

第六，多充实自己，缓解孤独感

要是你彻底和你的原生家庭告别，你肯定会很孤独，特别是夜深人静的时候，独自一人的你的孤独感会更加强烈。因此，你要多充实自己，缓解孤独感。

例如，你可以在平常努力把工作做好，可以把你的业余时间充分发挥到你自己比较感兴趣的事情上去。例如，你可以进行阅读、画画、手工等。这些不但会帮助你提高你的技能，增加你的价值，还会让你觉得生活得很充实、很快乐，更会帮助你减少你对你的原生家庭的关注。

第七，内心要自信

一个人想要和原生家庭彻底解脱，内心要足够自信，相信自己有能力、有价值、有潜力，一定可以重新凭借自己的力量重新开启自己的新生活，才能独自一人去面对以后人生中的风雨。