孩子总是要我抱，如何让孩子体谅父母的艰辛

孩子总是要我抱，但我有的时候也很累，没有精力满足孩子的需求。可是，我又担心孩子会因为我的拒绝伤心，我也会因为没有实现孩子的要求感到愧疚。你在亲子教养中有过这样的感受吗？如何让孩子体谅父母的艰辛？这篇文章为你解读。

孩子总是要我抱，如何让孩子体谅父母的艰辛

1、你需要避免的表达方式

养育孩子并不是一件轻松的事情。在孩子没有独立之前，他对于父母有着天然的依赖和期待，他会通过父母对自己的回应方式和需求满足程度来形成自我价值。

可是，父母所承担的并不只有单一的“家长”角色，还需要承担其他角色的压力和责任。当父母自身的情绪没有得到缓解时，他可能无力应对教养压力，把叠加在一起的情绪转移到孩子的身上。

比如，上班很累，面对总是要抱的孩子，父母感到崩溃，对孩子说：“你怎么这么烦，我都要累死了，你看不见吗？”

但是，对于幼小的孩子来说，因为他自己不累，他也很少体会到累的感觉，所以他无法感知到你的状态不好。他只会觉得你是在对他发脾气，从而产生一种不安的感觉。

2、采用非暴力沟通的方式表达自己的感受

如果你不顾自己的辛苦，一味地满足孩子，你的情绪压力会非常大，你的脾气可能随时会处于崩溃状态。此外，你压抑、难受的情绪也会传染给孩子。

当你很累的时候，你可以采用非暴力沟通的方式，让孩子理解你的感受。

以孩子总要你抱为例，你可以对孩子说：“妈妈知道你希望我抱你，妈妈也很想把你抱起来。但是妈妈刚上完班，没有力气，手抬不起来，如果一直抱着你会很累，没有精力做其他的事情了。等妈妈休息好了，再抱你，可以吗？”

你可以澄清你和孩子的感受与需求，传递你想要满足孩子需求的心情，同时告诉孩子你目前的艰辛处境，请求孩子的理解。

这样的语言方式可以让孩子感觉到自己的需要是被看见的，父母是重视自己的。即使你不能满足孩子的索求，孩子也不会出现太多的负面情绪。