怎样建立良好的亲子依恋关系？建立良好的亲子依恋关系的方法

父母想要与孩子建立牢固的原生关系，最简单有效的方式就是建立良好的亲子依恋关系。研究表明，安全的依恋关系可以给到孩子充足的底气和勇气，让孩子可以勇敢的探索外部世界，并信任他人。怎样建立良好的亲子依恋关系？这篇文章为你整理了建立良好的亲子依恋关系的方法。

怎样建立良好的亲子依恋关系？建立良好的亲子依恋关系的方法

1、经常拥抱孩子

刚出生的孩子，会通过视觉、听觉、嗅觉、触觉或味觉等途径，尽可能地和依恋对象保持接触，来感知依恋对象的存在。孩子对于身体亲近的渴望，并不会因为时间的推移而削弱。

身体接触不论对于小孩还是大人来说，都非常的重要。研究表明，经常被别人拥抱，不仅感冒的次数会变少，而且内心的压力也会得到部分释放。

如果孩子很少被人身体接触，他可能会出现心理上的问题。两百年前，一个十一岁的男孩从小独自生活在丛林中，被发现以后，医生们认为他由于长期被剥夺了和人类的身体接触，出现了社交和发展的缺陷。

因此，想要和孩子建立良好的关系，你可以用一些肢体语言表达你对他的亲近。比如，经常拥抱孩子，摸摸孩子的头，和孩子待在一起。

2、模仿孩子的动作

低龄儿童的自我认知处于发展阶段，他会通过追求共性和认同感来获得与他人的情感联结。他会想要变成自己亲近的人的模样，模仿亲近的人的行为和表情。

当孩子发现周围的人与自己存在一定的共性时，他内心的焦虑感会减轻。因此，你和孩子待在一起的时候，你可以模仿孩子的肢体语言和讲话方式，让他感受到自己并不孤单。

3、允许孩子有依恋替代物

你会发现，有的孩子走到哪都要抱着他的毛绒玩具，晚上睡觉的时候也要抱着，一旦家长把玩具拿走就会嚎啕大哭。

这是因为，孩子在和父母分离的过程中，他会产生许多的焦虑和不安。这个时候，孩子对于外界的安全感，会转移到某些熟悉的物品上。

比如，妈妈送给他的毛绒玩具，喜欢的衣服等。这些熟悉的物品就像是替代性的妈妈，可以给到孩子温暖、包容、抚慰的感觉。

因此，当你发现孩子特别喜欢某样东西时，不用感到太在意，也不要因为嫌弃孩子抱久了脏了，让孩子扔掉。因为，这样东西可以给孩子带来安全感，让孩子体会到完全的占有。

4、让孩子感受到自己的重要性

面对重要他人，孩子会想要成为对方心中重要的那个人，和对方保持亲密，以此让这段关系变得牢固。

有些孩子，可能为了获得重要他人的关注，会想尽办法让对方开心，获得对方的认可。当重要他人表露出不高兴的表情时，他内心会非常的敏感，甚至质疑自己是否哪里做的不够好。

因此，你可以经常对孩子表达你对他的爱，比如时常对孩子说：“爸爸妈妈很爱你，即使你在某件事情上做的不够好，爸爸妈妈爱你的心也不会发生变化。”

此外，你可以对孩子及时的伸出援手，主动的为孩子提供支持。因为内心敏感的孩子在请求其他人帮忙而被拒绝的情况下，更容易受伤。