孩子犯错总是忍不住打孩子，控制不住打孩子怎么办

孩子犯错总是忍不住打孩子，这可能跟你童年时期的负面经历和情绪失控不知如何应对有关系。研究表明，打孩子会破坏亲子关系，容易让孩子产生心理或行为上的问题。控制不住打孩子怎么办？这篇文章为你解读。

孩子犯错总是忍不住打孩子，控制不住打孩子怎么办

1、按下情绪的“暂停键”

打孩子的那一刻，你内心肯定充满着强烈的愤怒或无助的情绪，你觉得只有通过打孩子才能让他信服你，才能重新找回养育的控制权。

但是，你要知道，平复情绪，找回控制权并非只有打孩子这一种方式。而这也不是最恰当的方式。当你的情绪出现的那一刻，你可以努力的拉回自己，转换一个空间，用自己能够接受的方法平复自己的情绪。

比如，你可以在家里布置一个独属于你的情绪释放角落，里面布置你喜欢的各种物品。当你有情绪的时候，就可以迈开步子，跑到这个角落平复你的情绪。

2、回溯事情经过

许多情况下，你的情绪和行为失控并不是空穴来风，而是有迹可循的。

当你的情绪平复下来后，你可以回顾整个事情经过，回想孩子说的哪句话或采取的哪个行为刺激到了你？你在当下想到了什么？

比如，孩子在饭桌上总是磨磨蹭蹭，喜欢玩这玩那，你提醒了好多遍，他还是玩自己的。等所有人都吃完了，他还在那故意用勺子戳碗，也不把米饭放进嘴里。看见这个场景，你内心的怒火开始蹭蹭的燃烧，你觉得孩子不服管教，你的权威被他无视，你必须采用某种手段让孩子听你的。于是，打孩子就成了当下你眼中的最佳选择。

但事后你回想起来，会发现还有更好的选择，粗暴的对待孩子，会加强孩子的抗议，让他在这件事情上故意和自己作对。

这就是回顾的意义。对问题的回溯可以让你更加清楚的认识到自己的教养模式是否需要调整，并从中看见更好的处理方式。

3、采用非暴力沟通的方式和孩子表达

你可以采用非暴力沟通的方式和孩子描述客观事实，表达内心的感受，提出你的具体请求。在平和、不带有攻击性的交流中，孩子会更愿意接受你的提议。

比如，面对孩子不吃饭的问题，你可以对孩子说：“宝贝，你吃饭花了1个小时的时间，妈妈提醒了你很多遍，你还是没有加快速度。这让妈妈感到疲惫，也有点泄气。妈妈做饭很累了，想早点把碗筷收拾干净，早点休息。妈妈希望你能够理解我。如果你一直吃得这么慢，以后就由你来替妈妈收拾碗筷，好不好？”

4、用其他的惩罚方案替代体罚

如果孩子犯了错，你可以用孩子相对能够接受的方式让孩子承担结果。

比如，孩子吃饭慢，你们可以开展一个家庭约定，最后吃完饭的人负责洗碗。

同时，你需要调整孩子对待错误的态度。每个人都会犯错，犯错并不可怕，只要及时改正，从中吸取经验教训就可以。

此外，你可以试着看见孩子的进步，及时的奖励和肯定孩子的积极行为，通过正强化来维持孩子的积极行为。