小孩自控能力差该怎么训练？克服自制力差的绝招

孩子自控能力差会让家长感到十分头疼，因为自控力差不仅意味着孩子在注意力方面有困难，还意味着在社会适应方面也会遇到问题。那么如果小孩自控能力差该怎么训练呢？这篇文章用行为主义的理论告诉你：克服自制力差的绝招是什么？

小孩自控能力差该怎么训练？克服自制力差的绝招

自控力指的是自我控制的能力。从心理学的角度来说，自我控制可能违背了人的本性。英国心理治疗师温迪·德莱登和杰克·戈登就曾表示：每个人的潜意识里都有逃避的想法。

正是因为这些想法的存在，所以我们才难以控制自己。对于孩子来说，由于认知、行为能力薄弱，所以更加难以控制自己，自控能力较差。

如果要训练孩子的自控能力，可以参考心理学行为主义的相关理论。

1、正强化

如果你想让孩子养成良好的行为习惯，那你可以用正强化的方法。比如想让孩子养成安静看书的习惯，那你就要求孩子安静地看半个小时书，然后奖励他玩10分钟手机。

正强化的原理是通过呈现令孩子感到愉悦的奖励，来增强他积极行为的频率。所以培养孩子的自控力，就得增强他的耐心、集中注意力的行为。

2、负强化

如果你想让孩子改掉自制力差的毛病，那你还可以用负强化的方法。比如你想让孩子看书的时候不走神，那你可以在他每次走神之后，撤回让他玩手机的奖励。

通过撤回让孩子感到愉悦的奖励，来减少他自制力差的行为出现频率，负强化的方法可以用来帮助孩子克服自制力差的习惯。

小孩自控能力差该怎么训练？克服自制力差的绝招是行为主义上的正强化和负强化，用好这两招，能够有效地培养孩子的自控能力。