总是焦虑怕宝宝得重病，整天担心孩子生病是焦虑症吗

相信每个带娃的家长都很害怕自家宝宝得重病，所以在养育方面格外小心翼翼，生怕一个不小心，宝宝就生病了，但是对有些家长而言，他们总是焦虑怕宝宝得重病，这种一直紧绷着的状态，让人很是担心，对此，有些人甚至认为这是焦虑症，整天担心孩子生病是焦虑症吗？

总是焦虑怕宝宝得重病，整天担心孩子生病是焦虑症吗？

一般而言，每个家长都担心孩子是否生病，但有些家长过于紧张或者害怕孩子生病，然后变得非常焦虑，那么就有可能发展为焦虑症。

例如，孩子只是在外面玩了一会，家长就觉得孩子会生病，然后坐立不安，睡不着觉，表现得非常惶恐，非要带孩子去医院做全身体检。

一、焦虑症

一个人的焦虑，主要来源于自己对未来不确定性的恐惧。

而父母对孩子产生的焦虑，主要是因为他们对孩子未来不确定的恐惧。

为了消除这种恐惧，父母总是忍不住要求孩子不能有丝毫问题。

但在现实生活中，孩子不可能像父母所要求的那样，这就势必会让父母感到焦虑。

长期的“过度焦虑”自然容易发展为“焦虑症”。

焦虑症是一种非常痛苦的情绪状态，还伴有身体方面不舒服的感觉。

患者会觉得自己的内心总是充满了恐惧、紧张、害怕、担忧等一系列负面情绪，而且还会出现心慌气短、全身颤抖等身体反应，甚至严重者还会觉得自己难受得快要死掉了。

有研究指出，如果一对夫妻是第一次做父母或者他们只有一个孩子，那么他们很有可能患上焦虑症。

二、如何调节焦虑症？

1、不把孩子看作是自己生活的全部

虽然孩子很重要，但是父母也要有自己的精神依靠，不应该把自己全部的精神寄托在孩子身上，这样父母才能从孩子身上得到解放，相应的孩子也能从父母身上得到解放。

如果父母把孩子看成自己的全部，那么父母总是会忍不住想要控制孩子，要知道这种设计和控制孩子的意识，不但会让父母越发感到焦虑，还会让亲子关系变差。

2、多去了解孩子的成长知识

在孩子的成长过程中，ta注定会经历一些磕磕碰碰或者一些病痛，这是无法避免的。

父母们也是这样过来的，所以不要着急，多去了解孩子每个阶段的成长规律。

例如，可以看一些育儿文章，然后获取带娃知识；也可以咨询一些育儿讲师，通过对方的指导，逐渐学会怎么带娃。

当你了解的育儿知识越多时，你也就不会那么焦虑，也就敢于放手让孩子自己去探索。

如果你总是一味过度保护孩子，那么孩子很难在未来的重压之下健康成长。

3、 不要给孩子贴标签

如果父母总是给孩子一些不好的心理暗示，那么孩子很有可能就会朝着不好的方向发展。

例如，你整天担心孩子生病，时不时就向孩子表示，ta的身体不好，很有可能就会生病，那么孩子的潜意识里也会这样认为自己，觉得自己体弱多病，时间一长，孩子的精气神就会受到影响，身体自然不会很好。

以上就是总是焦虑怕宝宝得重病，整天担心孩子生病是焦虑症的全部内容，如果你也有这方面的困惑，可以好好看看这篇文章。