父母催婚快崩溃了！被爸妈催婚催到抑郁怎么办

现在很多大龄青年都要因为单身的问题，面临被父母摧婚，有些人可能会因为父母，被逼无奈选择接受相亲或者结婚，但有些人可能会感到无比厌烦，甚至因此崩溃抑郁，如果你被爸妈催婚催到抑郁怎么办？接下来我们展开讨论分析一下，父母催婚快崩溃了！被爸妈催婚催到抑郁怎么办？

父母催婚快崩溃了！被爸妈催婚催到抑郁怎么办？

一、坚定相信自己的选择

被爸妈催婚催到抑郁，看上去似乎全是爸妈的责任，要劝导爸妈不再催你，但实际上要解决的是你自己的问题。

因为你之所以会有抑郁的情绪，不仅仅是因为爸妈强硬的态度，更大的原因在于你面对父母的催婚时，内心产生了动摇：

“我这样一直单身真的好吗？”

“爸妈是为了我好，他们说的似乎有些道理。”

“会不会将来过得很痛苦，到时候后悔都晚了？”

“我是一个普通人，应该过普通人的日子，这样特立独行，是不是不好？”

内心的动摇，让你进退维谷，无法立马做出决定，父母还在一旁不停地催促你，这就加剧了你的负面情绪。

因此，你要明确你的态度，坚定自己的信念，相信自己的选择。

只有当你相信自己的时候，你对未来不确定性产生的焦虑就会减少，内心也就不容易被爸妈的话动摇了。

二、不要为父母的幸福买单

有研究发现，越是婚姻不幸福的父母，就越会催促自己的子女尽早结婚。

这背后的原因是因为，婚姻不幸福的父母会将自己对幸福的渴望投射到孩子身上，希望孩子能帮他们完成这一项任务。

很多父母并不会意识到这一点，他们看不清自己的真实需求，但是总会说：

“你再不结婚，我都没脸出去见人了。”

“你看看你现在这么大的年纪，还没结婚，别人都戳我脊梁骨。”

“丢人呀！这么大的孩子了，还在家里，说出去我面上无光呀！”

其实这些话，揭示了他们试图让孩子为他们的幸福买单的这一潜意识。

面对这种情况，你要做的就是明确告诉父母，这是你的人生，你只为自己的幸福负责，不为他们的幸福负责。

只有这样，父母才会尊重你的界限，退回自己的领地。

三、保持距离

有时候有些父母采取的手段非常过激，严重影响到了你的日常生活，让你感觉自己每一分每一秒都喘不过气来。

面对这种情况，光调整自己的心态是不够的，还需要和父母保持一定的距离。

例如，去离家较远的地方工作，少接父母的电话，尽量不要和父母见面等等。

通过和父母保持距离，你才有机会好好调整自己的心态。

四、求助专业心理咨询师

可能迫于现实诸多情况，你无法坚定自己的选择，也无法与父母保持距离，那么这时候你可以求助专业心理咨询师的帮助。

他会尽可能地通过第三方视角去帮你找到你与父母之间能够和平相处的平衡点。

以上就是，父母催婚快崩溃了！被爸妈催婚催到抑郁怎么办的全部内容，如果你有这方面的困扰，你可以看看这篇文章，相信看完后，你就会知道怎么应对爸妈疯狂催婚这一问题了。