青少年抑郁怎么办？家长怎么劝导抑郁孩子

青少年抑郁怎么办？了解沟通的重要性。

青少年一定是非常渴望得到家人的理解、鼓励与支持，如果他现在躲避父母亲戚和老师，拒绝沟通，一定有他的原因。

在孩子成长的过程中，一定有很多时刻被期待、被要求，他自己的表达、需求和想法没有得到满足，有时甚至会受到评判、指责和否定，所以会拒绝沟通，因为沟通无效。 

我们沟通交流的目的是建立和增进人与人之间的连接和温暖的关系，沟通中出现任何与这个目的相违背的行为，能否立即觉察，停下来。

家长怎么劝导抑郁孩子？

孩子和父母，再往前孩子养育者之间的互动形成，大概需要我们想想如何提供适合孩子健康成长的家庭环境，孩子处于变化成长阶段，自身就有发展倾向，能回到社会轨道的。

我们对待孩子的情绪和态度决定孩子的情绪和状态。

当我们有着急、担心等情绪时，是否能及时觉察自己的情绪，安抚自己，让自己先平静下来，然后再去与孩子沟通，对孩子做到温柔的倾听与陪伴。

让孩子知道，无论他遇到什么困难，您都愿意支持他，给他最需要的温暖与陪伴。

您可以觉察一下，带着情绪沟通和平静沟通效果会有什么不一样？ 

您的生命状态决定孩子的状态，先改变自己，学习管理自己的情绪，让您内心宁静和谐，创建良好的亲子关系，关系好了，您说什么才有用。