原生家庭不好，如何学会接纳和不埋怨父母？

自小脾气差，不会调节情绪，有了孩子后更深受困扰，又因去年孩子反复感冒不停而焦虑劳累，身体变差。

在希望自我修心的过程中，陷入对原生家庭的埋怨，如何破解？

原生家庭不好，如何学会接纳和不埋怨父母？

从心理学角度分析，一个人出生后会遇到很多的创伤事件、痛苦事件，但是不同的人会对此赋意不同。

埋怨父母是幼年孩子把坏的人生部分排斥出来，以便保持自己是好的部分。这在短期策略是很好的。

长期策略上，当个体的年龄达到一定的实力时，就要自己负责，并通过哀伤、认栽等整合自己的能力，逐步让自己的情绪可以复杂话，实力变强后，可以容纳很多挫败与负面情绪，把攻击力和自恋的效能感在生活事业中活出来精彩的部分。

现在你看到自己的这个部分，就代表当前有可能是个机会可以解决这个问题。

如果把自己的人生交给原生家庭的幼小自己，现在确实仿佛没有了责任，找了个替罪羊，有清白感；

如果想要有幸福的生活，就要明白自己的人生自己做主，幼年的自己不能做主，就要自己去用成人解决问题，奔向理想和事业的优秀的角度去做事，思考事情。

这个时候你有没有空，接纳和不埋怨父母？

一个人是否需要经常被想起，想起时，带着什么样的情绪，一般取决于这个人是否能带来今天或者明天的钱、权、爱。

所以无论从哪个角度来看，你现在的年龄，更适合和过去说句算了，然后奋力奔向幸福生活。