如何激发孩子的内在动力?培养内驱力的三大原则
当孩子不听话的时候,你会觉得管教孩子是一件很难的事情,有一天你发现,当孩子自己对某件事感兴趣的时候,他能做得很好,这就是孩子的内驱力。内驱力是一种内部唤醒状态,也可以理解成一种内部动力。如何激发孩子的内在动力?培养内驱力的三大原则是什么?
如何激发孩子的内在动力?培养内驱力的三大原则
一、让孩子感受到积极体验
激发孩子的内在动力,培养孩子的内驱力,首先就要让孩子感受到这件事带给自己的积极体验。人们常说“兴趣是最好的老师”,如果孩子对这件事感兴趣,那么他自然就乐意去把这件事做好,哪怕在我们看来这件事是无聊的、没意义的。
比如当我们叫孩子整理房间的时候,孩子通常会表现出极不情愿的状态,需要我们多次提醒、催促,他才会应付式地随便打扫、整理一下。但是当孩子有一天自己对收纳感兴趣的时候,他可能会主动地整理自己的房间、整理客厅、收拾整个屋子。
这是因为孩子感受到了整理、收纳这件事情给自己带来的积极体验,用心理学语言来说:孩子在这些事情中获得了积极体验,而这种积极体验又强化了孩子的这一行为。
行为主义的强化理论认为,当我们感受到了某个行为给自己带来的积极体验,就能强化该行为,增加行为发生的频率。
二、让孩子增强自我效能感
要激发孩子的内在动力,培养孩子的内驱力,家长还应该努力让孩子增强自我效能感。心理学家班杜拉认为自我效能感是“人们对自己是否能利用技能去完成某项行为的自信程度”。换句话说,如果孩子的自我效能感得到增强,那么他就有了该行为的信心。
那么从心理学的角度来说,我们应该如何增加孩子的自我效能感呢?首先我们可以帮孩子把复杂任务分解成简单的任务,比如语文老师规定这个学期要看5本课外书,那么我们就让孩子每个月看1本书。
然后我们还可以利用强化理论,在孩子每天阅读之后,给孩子适当的鼓励,父母的支持和鼓励能让他们坚持下来。
三、让孩子掌控自己的人生
激发孩子的内在动力,培养孩子的内驱力,家长就需要把孩子的人生交还给孩子自己掌控,不要对孩子提出过多的要求、限制,这能有效地避免孩子出现强烈的逆反心理。
举个简单的例子,当我们要求、命令孩子必须写完作业才能出去玩的时候,孩子内心想的可能是立马就想出去玩,这时孩子可能会有逆反心理:“我就不写完作业,我就要出去玩”或者“我随便应付一下,乱填一通,然后出去玩”。
很显然,不管孩子有哪种想法,都是不利于亲子关系发展,也不利于孩子养成良好行为习惯的。所以对于这种情况,我们应该做的就是把选择权交给孩子,如果孩子想出去玩,那么让他自己规定一个交作业的时间,这能激发孩子的内在动力,因为是他自己选择的。
如何激发孩子的内在动力?培养内驱力的三大原则是什么?家长要记住让孩子在事件中感受到积极体验,还要让孩子在行动中增强自我效能感,最后要让孩子自己掌握他们的人生。
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