如何激发孩子的内在动力？培养内驱力的三大原则

当孩子不听话的时候，你会觉得管教孩子是一件很难的事情，有一天你发现，当孩子自己对某件事感兴趣的时候，他能做得很好，这就是孩子的内驱力。内驱力是一种内部唤醒状态，也可以理解成一种内部动力。如何激发孩子的内在动力？培养内驱力的三大原则是什么？

如何激发孩子的内在动力？培养内驱力的三大原则

一、让孩子感受到积极体验

激发孩子的内在动力，培养孩子的内驱力，首先就要让孩子感受到这件事带给自己的积极体验。人们常说“兴趣是最好的老师”，如果孩子对这件事感兴趣，那么他自然就乐意去把这件事做好，哪怕在我们看来这件事是无聊的、没意义的。

比如当我们叫孩子整理房间的时候，孩子通常会表现出极不情愿的状态，需要我们多次提醒、催促，他才会应付式地随便打扫、整理一下。但是当孩子有一天自己对收纳感兴趣的时候，他可能会主动地整理自己的房间、整理客厅、收拾整个屋子。

这是因为孩子感受到了整理、收纳这件事情给自己带来的积极体验，用心理学语言来说：孩子在这些事情中获得了积极体验，而这种积极体验又强化了孩子的这一行为。

行为主义的强化理论认为，当我们感受到了某个行为给自己带来的积极体验，就能强化该行为，增加行为发生的频率。

二、让孩子增强自我效能感

要激发孩子的内在动力，培养孩子的内驱力，家长还应该努力让孩子增强自我效能感。心理学家班杜拉认为自我效能感是“人们对自己是否能利用技能去完成某项行为的自信程度”。换句话说，如果孩子的自我效能感得到增强，那么他就有了该行为的信心。

那么从心理学的角度来说，我们应该如何增加孩子的自我效能感呢？首先我们可以帮孩子把复杂任务分解成简单的任务，比如语文老师规定这个学期要看5本课外书，那么我们就让孩子每个月看1本书。

然后我们还可以利用强化理论，在孩子每天阅读之后，给孩子适当的鼓励，父母的支持和鼓励能让他们坚持下来。

三、让孩子掌控自己的人生

激发孩子的内在动力，培养孩子的内驱力，家长就需要把孩子的人生交还给孩子自己掌控，不要对孩子提出过多的要求、限制，这能有效地避免孩子出现强烈的逆反心理。

举个简单的例子，当我们要求、命令孩子必须写完作业才能出去玩的时候，孩子内心想的可能是立马就想出去玩，这时孩子可能会有逆反心理：“我就不写完作业，我就要出去玩”或者“我随便应付一下，乱填一通，然后出去玩”。

很显然，不管孩子有哪种想法，都是不利于亲子关系发展，也不利于孩子养成良好行为习惯的。所以对于这种情况，我们应该做的就是把选择权交给孩子，如果孩子想出去玩，那么让他自己规定一个交作业的时间，这能激发孩子的内在动力，因为是他自己选择的。

如何激发孩子的内在动力？培养内驱力的三大原则是什么？家长要记住让孩子在事件中感受到积极体验，还要让孩子在行动中增强自我效能感，最后要让孩子自己掌握他们的人生。