不想吼孩子，又忍不住，吼完又后悔？小心代际创伤传递

很多家长都有过类似体会，不想吼孩子，又忍不住，吼完又后悔，因为常常对孩子发火，会给孩子带来心理上的创伤。那么，为什么我们控制不住对孩子发火？又该用什么样的方式处理自己的情绪才不会让自己难受，又不会伤害孩子呢？

不想吼孩子，又忍不住，吼完又后悔？小心代际创伤传递

有时候我们透过自我意识，会发现自己之所以崩溃与自己过去的经历有关，并不是孩子当前的行为让我们生气，而是孩子的行为激起了过去的回忆，导致我们不自觉地重复父母的行为。

我们的父母，小时候很可能生气了就直接冲我们发火，我们不赞同他们的教养方式，可是现在自己做了父母，却在不知不觉中重复父母的错误行为，用同样的话责骂孩子，用同样的方式冲孩子发泄怒火。

这是因为童年受到的伤害没有被治愈，所以我们需要修复过去，才会避免重复父母的教养模式。

你可以试着抱着同理心回顾自己婴幼儿时期或童年时期的经历，试着去理解当时的自己为什么会受伤，当时的自己心情是怎样的，想要得到怎样的理解和安慰。

比如在童年时期，你总是等妈妈催促才开始写作业，是希望妈妈能关注到你，不要总是忙得忽视了你。

理解了小时候的自己，我们就能发现，此刻自己的孩子对我们的需求和渴望，给予他们自己当时想要而没有得到满足的心理需求，孩子自然就不会再故意惹父母生气了。

总而言之，作为父母只有先认识到自己内心的创伤，才会反思自己的问题。当孩子的行为让你生气时，才会用同理心去理解孩子，这对孩子的成长无比重要。

如果你凭借个人的力量无法修复过去的创伤，可以寻求专业心理咨询师的帮助。