如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

孩子喜欢玩手机，沉迷于游戏，是让家长非常头疼的问题。想要提升孩子的自控能力，消除孩子对于手机游戏的瘾，你需要先了解孩子希望从手机游戏中获得什么。如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？这篇文章为你解读。

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

1、了解孩子沉迷于手机游戏的需求

根据马斯洛需求层次理论，一个人做某件事情往往是为了满足某种需求。需求可以从下至上分为生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。

孩子沉迷于手机游戏，可能是他只能通过手机游戏来满足这些需求。

比如，孩子在现实生活中总是被父母情感忽视，很少被父母肯定和夸奖，那么，他可能倾向于和网友交谈来缓解内心的孤独和受伤感。

再比如，孩子学习成绩不好，也找不到提升成绩的方法，还总是被父母说“你真的是太笨了”，那么，孩子很可能通过游戏来获得学习中没有收获到的成就感。

总的来说，如果孩子特别依赖手机，作为父母，最好分析下孩子想要从手机中得到什么，再对症下药，进行调整。

2、带领孩子领略更大的精神世界

你可以增加陪伴孩子的时间，尽量和孩子一起去做一些他并不排斥，或是很感兴趣，能获得内心满足的事情。

比如，带着孩子去爬山，陪孩子去逛博物馆、植物园等。

3、做好孩子的榜样

父母是孩子的老师，想让孩子少玩手机，父母需要做好榜样示范作用。

比如，休息的时候，可以放下手机，和孩子一起打羽毛球，或是一起做甜品等。

4、帮助孩子从其他领域找回成就感

如果孩子是用手机与游戏来逃避学习上的困难或是生活中的困难，那么，你可以试着用小步子原理细化孩子的目标，对孩子取得的进步进行积极肯定，相信孩子能够从你的身上汲取力量。