如何让孩子养成自律的方法

《人生七年》这部纪录片揭露了自律的孩子可以走得更远，取得更大的成功。想要让孩子变得自律，并不是一味地劝说孩子就可以，而是需要激发孩子做事情的内在动力。如何让孩子养成自律的方法？这篇文章为你解读。

如何让孩子养成自律的方法

1、停止过度的说教

“我跟你讲了几百遍，做作业不要老是磨磨蹭蹭，你为什么总这样！”

“一年之计在于晨，不要一到休息日就睡懒觉！”

为什么翻来覆去的和孩子强调，还是没有用？这和“超限效应”有关。

当孩子从你这接收到过多、过强或作用时间过久的刺激时，他内心容易感到不耐烦，产生逆反心理。

你说的越多，他就越不想做这件事情。研究发现，批评孩子，往往只有在前几分钟，最容易让孩子听进去，到了后面，孩子就会变得烦躁。

2、对孩子进行精神奖励来增进孩子的内驱力

想要让孩子自主的做一件事情，光是用钱去吸引孩子是不太够的，甚至还会起到反作用。

德西效应告诉我们，当孩子进行一项比较愉悦的活动时，我们应当尽量避免给他提供物质上的奖励，因为这会减少他的内在动力，反而让他把物质奖励当成了目标。

因此，如果你想让孩子把某件事情坚持下去，你可以试着肯定他的努力以及进步，对他进行及时的表扬，这可以让孩子感受到被关注和被欣赏，从而更有动力做这件事情。

3、引导孩子进入心流状态

处于心流状态的孩子，可以体会到一种心无旁骛、物我两忘的感觉。

在这种状态下，孩子的学习效率会变得很高。同时，孩子的潜能也可以得到充分的发挥。

你可以帮助孩子把大目标进行细化，给孩子设定有挑战性的小目标，利用小步子原理，让孩子获得成就感。并在孩子实现小目标后，给予孩子及时的奖励，这可以让孩子在一件事情上保持专注和持续的兴趣。