小孩赖床有没有好办法？孩子赖床家长学14个招巧应对

“眼看着上学马上就要迟到了，孩子却还赖在床上，怎么叫都不起来。”

你是否有过类似经历，面对孩子的赖床行为一度无计可施，那么，小孩赖床有没有什么好办法呢？一起来学习面对孩子赖床的14个巧招。

小孩赖床有没有好办法？孩子赖床家长学14个巧招应对

（1）家长的带头作用。孩子是父母的镜子，有时候坏习惯的养成是因为对父母的模仿，只要家长起好带头作用，孩子都会因为模仿爸爸妈妈而逐渐养成良好的睡眠习惯。

（2）晚上早睡不熬夜。早睡才能早起，及时监督孩子早睡，能够减少赖床的同时养成良好的睡眠习惯。

（3）适当午睡。有时候赖床是因为一天的睡眠时间不够，适当午睡不仅可以增加睡眠时间，也能更好的帮助孩子在下午拥有一个好的精神状态。

（4）改变光刺激。可以拉开窗帘，或者打开灯，通过光线刺激的变化刺激小孩从睡梦中清醒。

（5）打开窗户，让新鲜空气进入房间，或者打开风扇，关掉空调。

（6）及时的表达肯定，当孩子没有赖床的时候给予充分的肯定，用表扬认可的方式强化孩子的准时起床行为，减少赖床。

（7）奖励与惩罚相结合的方式。正常起床就给予一些正向奖励，比如小孩子喜欢吃的早晨，赖床就给予一定惩罚，比如做家务。

（8）播放有活力的起床音乐。

（9）起床比赛。家长和孩子约定起床时间，看谁起的快。

（10）提前规划好第二天的安排。有时候赖床是缺少时间观念，提前规划好一天的作息，能够很好的养成时间观念的同时，多一些时间管理去培养其他方面的能力。

（11）用湿毛巾敷脸。

（12）挠痒痒。

（13）请求孩子帮忙，让孩子叫家长起床，更换身份。

（14）利用教师期望之老师的话来引导孩子的行为。

孩子喜欢睡懒觉并不是一个好习惯，需要引起家长的重视，及时做出调整。小孩赖床有没有好办法？以上14个小技巧希望能够帮助到大家。