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孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?怎么才能让孩子戒掉手机瘾

发布时间:2023-10-20 15:55:26 家庭
生在互联网时代的孩子们很难完全脱离手机的影响,而网络世界的纷繁复杂 又很容易让他们上瘾,孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?怎么才能让孩子戒掉手机瘾?今天的文章给你解答。...
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生在互联网时代的孩子们很难完全脱离手机的影响,而网络世界的纷繁复杂 又很容易让他们上瘾,孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?怎么才能让孩子戒掉手机瘾?今天的文章给你解答。

600-家庭教育

孩子玩手机上瘾有哪些好的对策?怎么才能让孩子戒掉手机瘾

一、制定手机使用的规则

世界卫生组织建议,2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕,2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。对于小学阶段的孩子,玩手机的时间也不能超过两小时。

很多家长会期望孩子自己养成自律的习惯,这对孩子的要求过高,家长一定要监督孩子使用手机的时间和经常登录、浏览的网站,及时规避掉对孩子成长造成不利影响的内容。

对于青春期的孩子,需要根据孩子的实际需求一起制定玩手机的时长。青春期的孩子本身自我意识强烈,如果强制规定不许玩手机,按可能会遭到孩子的逆反,反而容易形成手机依赖。

二、父母以身作则

社会观察学习理论认为,孩子会通过观察周围人的行为来进行学习,并且尤其倾向于观察和模仿父母的行为。

如果父母在家里常常玩手机,或者在不想让孩子打扰的时候把手机给孩子玩,都会给孩子传递不好的信号,认为过度玩手机是没有什么问题的。

三、增加其他活动

很多时候,孩子玩手机不是因为手机有多好玩,而是因为他在现实世界太无聊了,找不到其他乐趣。父母可以多带孩子进行户外活动,比如爬山、踢球等,丰富他们眼界的同时也可以增强体质,如果比较忙,可以鼓励孩子多与同伴们进行户外游戏,这也可以锻炼孩子的人际社交能力。在家里,父母也可以跟孩子一起下棋、做手工、绘画等,这些都是高质量的陪伴,不仅可以防止孩子手机成瘾,还能拉近亲子关系。

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