父母无视我，如何从过去的伤痛中走出来？

在成长过程中，父母是我们最亲近的人，他们的关爱和支持能够给我们带来无限的力量。但是，有些人却没有得到父母的关注和爱护，甚至被父母无视。这种经历会给人留下深刻的伤痛，让人无法忘记。那么，如何从这种伤痛中走出来呢？

父母无视我，如何从过去的伤痛中走出来？

首先，我们要承认自己的感受。被父母无视是一种伤害，我们不能简单地忽略它。我们需要正视自己的情感，让自己感受到这种伤害带来的痛苦和难过。同时，我们也要学会表达自己的情感，找到可以倾诉的人，让自己的心声得到倾听和理解。

其次，我们要学会自我疗愈。每个人都有自我疗愈的能力，我们可以通过一些方式来帮助自己走出伤痛。比如，可以选择运动、听音乐、读书、旅行等方式来转移自己的注意力，让自己的心情得到放松和舒缓。同时，我们也可以通过一些心理疗法来帮助自己恢复信心和自尊心，比如认知行为疗法、情感释放疗法等。

第三，我们要学会寻求支持。无论我们的经历有多么痛苦，我们都不是孤独的。我们可以寻找支持，和朋友、家人、心理医生等人交流，让自己感受到被关注和被关心。在这个过程中，我们也要学会接受别人的帮助和支持，让自己不再孤单。

最后，我们要学会放下过去。虽然过去的经历给我们带来了伤痛，但我们不能一直生活在过去的阴影中。我们需要学会放下过去，走向未来。我们可以通过一些方式来帮助自己放下过去，比如写日记、做冥想、参加心理咨询等。

总之，被父母无视是一种伤害，但我们可以通过承认自己的感受、学会自我疗愈、寻求支持和放下过去来走出伤痛。每个人都有自己的方式和方法，我们需要找到适合自己的方式，让自己走出阴影，重新获得自信和自尊。