青春期身高猛长有几年

青春期是每个人人生中的一个重要阶段，这个时期，身体各方面发生了大幅度的变化。其中，身高的变化是非常显著的，身高猛增成为了许多人关心的问题。那么，青春期身高猛长具体有几年呢？让我们从不同角度进行分析。

青春期身高猛长有几年

1.生理角度

在青春期期间，人的身体发生了很多变化。性征的初现是一个标志，女生大约在10-12岁，男生大约在11-14岁左右会出现。“因素中有内分泌、遗传、环境等，这时人体分泌生长激素较多，骨骼中软骨生长旺盛，在生长发育速度较快的15岁左右，人体生长速度尤其明显，全身各个部位的发育都较明显，身高也迅速增长，身材逐渐长高，且成体形。” 这个时期，大致会持续2-5年，到了17-18岁左右，身体的生长和发育逐渐趋于稳定。

2.遗传角度

身高的高低除了和生理等方面有关，更和遗传基因有关。然而，青春期身高的猛增往往出现在这一时期，相对于遗传因素，人的生活方式和营养等都有着非常重要的影响。

3.营养角度

适当的营养摄入，可以促进青春期生长发育和身高猛增，而缺乏必要营养素，如钙、维生素D等，身体发育就会受到影响。青春期睡眠不好会影响生长激素分泌，从而影响身高猛增。

除此之外，人的生活方式也与身高的猛增有关。如果日常生活压力太大，身体状态一直处于紧张的状态，往往会影响身体的生长发育，甚至导致身材矮小。

综上所述，青春期身高猛长的具体时间因人而异，但一般会持续2-5年。此外，遗传因素、营养状况和生活方式等都会影响身高猛增的情况，因此，我们需要从多个方面进行综合考虑和关注。保持良好的生活习惯与饮食习惯是很有必要的，对于身高偏低或想要提高身高的人也可以进行科学、规律的运动锻炼促进身高增长。