免费心理咨询电话：如何解决人际关系中的冲突？

　　既然人与人之间的矛盾是不可避免的，那么当矛盾产生的时候，我们是应该冷眼相待还是应该立即与人争论？

　　如果你让情绪主导，那么也许小事也会变成大事。生活中很多矛盾都是因为鸡毛蒜皮的小事引起的。如果双方不能相互理解，就会被情绪所驱使，无疑会让裂痕越来越深。

　　冲突往往会导致一系列的不良情绪。不管你和人际交往有没有冲突，不管是谁的错，都会给你带来一定程度的情感打击。

　　如果是你的错，勇敢地道歉，这样你就不会被情绪所谴责；如果不是你的错，不要总是拿对方的错来惩罚自己。

　　产生矛盾的原因很多，有时候不仅仅是你的错或者他的错，还有一些事件、时间、社会因素等等。这是找到冲突的主要原因然后解决它的时候了。

　　矛盾并不总是坏事。很多时候矛盾处理得好，也会带来一些意想不到的收获。比如你和同事在工作上的差异。如果你给出你的理由，他说，你们彼此都有感觉，所以这是互利的。

　　那时候你们是不是要表现得像是在互相打架？当然不是。这样除了激化矛盾，解决问题，没有任何效果。

　　可以采用双赢模式：如果你们的方案不能一起用，一时无法决定谁的方案更好，可以通过协商选择一个方案作为备用。

　　总之，解决问题的方法比解决问题的方法多。当冲突发生时，我们首先要找到解决方法。或者避免敌对冲突永远不会像调整或解决冲突那样有效。

　　如果你长期沉浸在这种情绪中无法解脱，那么你可以尝试拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00）向心理咨询师倾诉一下你的烦恼。