心理健康咨询：家长有焦躁症如何教育孩子？

　　很多家长其实对孩子的期望很大，所以无论是学习还是其他方面对孩子都很严格。但并不是所有的孩子都能如父母所愿，所以有的父母会脾气暴躁，时间长了，就会有焦虑症。那么，家长有焦躁症如何教育孩子？让我们和 免费心理咨询热线（ /）的心理咨询师一起来看看吧。

　　1.寻求他人的帮助。

　　如果你自己有焦虑症，用这样的脾气一直教育孩子，可能会对孩子的心理产生不好的影响，所以可以寻求别人的帮助。你可以要求你的另一半去教育你的孩子。平时可以照顾孩子的饮食起居，陪伴。或者利用互联网了解如何解决这个问题，不断学习，把那些好的放在自己身上。

　　2.降低目标。

　　很多时候，我总是因为对孩子要求太高而发脾气，但是孩子的能力有限。其实很多时候，孩子已经尽力了，但是孩子还是达不到他给自己定的目标，那为什么不把目标降低一点呢？这样对你有好处，至少你不会经常生气，孩子达到了这个目的，会健康成长。

　　3.专注于自己。

　　其实很多人对孩子要求这么高，是因为太在意别人的看法。很多时候，别人都说自己的孩子过得很好。他们一对比自己的孩子，就发现自己的孩子不如别人，于是就想让自己的孩子像别人的孩子。但是你有没有想过你的孩子比别人优秀？所以我们要把注意力转回来，找到自己孩子的优点，不好的慢慢改，不要太在意别人的看法。

　　好了，以上就是关于如何教育焦虑症的孩子，希望对大家有所帮助。更多相关问题，欢迎拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00）。