青少年心理健康：孩子沉迷游戏怎么缓解？

孩子沉迷打游戏可以通过以下几种方法来缓解：

　　1.可以适当的设定学习时间，让孩子在学习之余可以有适当的娱乐。

　　2.可以让孩子去户外活动，比如运动，游戏等，转移注意力。

　　3.跟孩子一起制定一个时间表，合理分配时间，规定好学习和娱乐的时间。

　　4.设立奖励制度，如果孩子能够按照规定安排时间，可以给予一定的奖励，这样可以激励孩子。

　　5.断网，让孩子没有机会去玩游戏。

　　6.如果孩子沉迷于打游戏，可以让孩子适当参与其中，但要适度，不要影响正常生活。

　　7.与孩子进行沟通，明确玩游戏的时间和类型，并加以引导。

　　8.将游戏设置密码，只有取得密码才可以玩。

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