青少年免费心理咨询电话：孩子考试不理想怎么办？

　　期末考试结束的时候，总会有一些开心的，也有一些难过的。孩子考试成绩好，回家就趾高气扬，考得少了就垂头丧气、灰溜溜。对于很多家长来说，孩子考不好，除了发脾气也没办法。今天就来说说如果孩子们考试不及格，我们该怎么办？

　　首先，我们应该接受这个事实。

　　孩子这次的成绩不理想，但也改变不了。不要沉迷于“为什么”。

　　父母应该把经验集中在如何解决和改善上，而不是发泄情绪。

　　有些父母会问能不能因为成绩差进行惩罚。这边建议视情况而定，但即使是惩罚也必须是为了解决问题，而不是为了发泄情绪。也就是说，首先要诊断惩罚是否有必要，是否有利于问题的解决。

　　其次，确定孩子只是这次没考好，还是一直学习不好。

　　他们之间有重要的区别。

　　第一种说明考试不及格是孩子的意外，他一定心情低落。首先，我们应该理解和接受孩子的情绪。不要说，“你为什么没考好？你为什么哭？”现在是安抚和鼓励的时候了。让孩子觉得不管成绩如何都是爱他的。考不好只是说明他在某个阶段没有学好，但不代表他没有能力，没有希望。

　　其原因可能是这一项的接受能力较低，也可能是情绪方面的原因，比如和同学的冲突，和老师的冲突，学习上的挫折，或者是不正当的诱惑，以及情绪问题。父母首先应该和孩子一起分析原因。如果孩子不愿意敞开心扉，就带他们去找值得信赖的人或者专业的心理咨询师。

　　心理咨询师有保密原则。一般来说，他们不会和任何人包括父母谈论和孩子沟通的细节。孩子往往更值得信任，调节情绪是最好的选择。他们可以帮助孩子找出原因，帮助家庭制定改善计划。

　　第二种情况是一直考不好的孩子。这些孩子可能也很有天赋，但可能因为疏于管理或者知识基础薄弱，表现不佳，习惯了这种状态。

　　所以孩子往往不会表现出明显的挫败感。日常表现比较戏谑，经常违反纪律。他考试不及格是正常的。

　　除了大量的知识，这类孩子还需要调整自己的心理动机和信心。有些父母选择了放弃希望，但“孩子不是学习的料”这句话的背后，是父母责任的缺失。

　　有些家长以前忽视了孩子的学习，现在却突然重视起来。可能是因为即将升学，也可能是成绩太差，突破了他的宽容底线。

　　在这种情况下，家长不应该上来就打骂，而应该从自己身上找原因。这类孩子的父母往往渴望成功，缺乏耐心。但是，只要方法得当，持之以恒，孩子还是可以进步的。当然，前提是父母能帮他选择正确的方法，并且持之以恒。这也是对父母耐心的考验。

　　这两种类型的孩子可以互相转化。第一类“偶尔考不好的孩子”如果得不到有效的帮助走出困境，慢慢习惯这种状态，就可能成为第二类学习差的孩子。一直学习不好的孩子，也可以通过适当的心理干预，成为优秀的学生，当然偶尔也会考砸。

　　第三，对考试成绩进行归因。

　　孩子考不好有主客观原因；既有内在原因，也有外在原因。主因中有副因，往往环环相扣，就像一堆乱七八糟的绳子。只有找到绳子的尽头，才能顺利解决。

　　一般来说，把孩子成绩差归结为可以改变的因素，往往能调动孩子的积极性。当然，不是你考得不好，只是因为你不努力。孩子经常不够努力还有一个深层次的原因。帮助孩子正确归因是找到解决办法的基础。

　　第四，设计一个改进计划。

　　在全面分析孩子的基础上，我们会和孩子充分协商，制定有针对性的改进计划。计划的制定不仅要让孩子接受，还要有改进的空间。方案符合客观事实，要具体、可行、可量化、可操作、可评价。

　　第五，督促落实、总结完善。

　　许多学习不好的孩子是由于不良习惯造成的。坏习惯的原因是缺乏严格的训练。父母知道很多事情，却缺乏执行的能力。计划再好，不严格执行也是枉然。通常，当孩子考试成绩不好时，父母会大发雷霆，强迫孩子制定学习计划。情绪宣泄之后，他们就会被抛在后面。给孩子一种父母只会在考试后出现的感觉。

　　父母的这种性格特点是造成孩子学习困难的重要原因。另外，在实施的过程中，可以进一步检验方案是否符合实际，可以和孩子一起讨论，不断完善。

　　相信只要我们理解并认真做好以上几点，每个孩子都会取得很大的进步。如果您是一位家长，在为孩子的学习、生活、教育、习惯、恋爱等各方面问题而焦虑，您可以拨打 免费心理咨询热线，问一下专业心理咨询师的意见和建议，也许对您有用哦。