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免费心理健康咨询:如何让老人调整情绪?

发布时间:2023-10-15 15:10:47 健康
  由于老年人身体器官功能衰退,心理调节能力也下降,容易出现精神障碍和身心疾病。调查显示,许多老年人处于消极状态,其中27%-40%的人患有抑郁症和焦虑症。很多身体疾病都和心理因素有关,比如胃病、高血压、...
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  由于老年人身体器官功能衰退,心理调节能力也下降,容易出现精神障碍和身心疾病。调查显示,许多老年人处于消极状态,其中27%-40%的人患有抑郁症和焦虑症。很多身体疾病都和心理因素有关,比如胃病、高血压、心脏病等等。因此,老年人的心理调节尤为重要,应从四个方面入手:

 

免费心理健康咨询:如何让老人调整情绪?

 

  自我健康感:许多研究表明,长寿老人对自己的健康感觉非常好。但实际上,70%的高寿老人都患有躯体疾病,可以因病施治,不必过于担心疾病的预后不良和药物的副作用。

 

  幸福感:俗话说,知足者常乐。总是享受自己,帮助别人,会增加你的幸福感。通常情况下,女性的满意度比男性强,这可能是女性能比男性长寿的原因之一。

 

  自我价值感:就是自尊感。自尊感越强,你就越能感到富有成效、乐观、开朗和积极。大多数长寿老人自尊心都很强,尤其是男性长寿老人。

 

  不安全感:老年人容易因为退休后的角色转变、经济收入相对减少、子女结婚离家、配偶或自己生病等因素而产生不安感。日本的一项调查显示,百岁老人比其他年龄段的人感觉不那么不安。

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