Sarason考试焦虑量表(TAS)

　　考试是学生最常面对的事件，面对考试很多学生都会或多或少地产生焦虑。如有的学生在校表现非常好，成绩也不错，但却经常诉说自己考试时紧张、焦虑、手心冒汗，甚至大脑一片空白等，严重影响了正常水平的发挥。
 
　　考试焦虑是个体对考试过于紧张，担心自己考试失败有损自尊而形成的一种高度忧虑的负性情绪，是考试带来的较为严重的心理问题之一。研究显示，焦虑与成绩之间的关系呈倒“U”型，当焦虑水平过高或过低时，成绩都呈低水平状态，而只有适当的焦虑水平才能取得最好的成绩。与此研究相似，以往很多研究都发现考试焦虑对学业成绩的影响是普遍存在的，适当的焦虑，可以使成绩达至最高。但考试时过度的焦虑则具有很大的破坏性，它不仅会影响学生的考试成绩，而且会影响学生的身心健康──长期的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪，对人的认知、情感、心理状态及人格都造成一定损害。
 
　　所以，了解学生焦虑水平及成因，并给予及时的干预与调整，维护学生的心理健康就显得非常重要。而本量表则是一个相对可靠的测量工具，可以相对准确地了解学生考试焦虑的情况。点击下方附件，测试查看结果吧！

 
【项目及评定标准】
　　TAS共37个项目,涉及个体对于考试的态度及个体在考试前后的种种感受及身体紧张等.
各项目均为1~0评分.对每个项目,被试根据自己的实际情况答是或否.例如:”参加重大考试时,我会出很多汗”，被试根据自己的实际情况答是”或”否”.评分时,”是”记1分,”否”记0分,但其中第3, 15, 26, 27, 29, 33题5个项目为反向记分,即”是”记0分,”否”记1分.
 
【评定注意事项】
　　同其它自评量表一样,一定要让被试看明白指导语及有关问题.
　　量表由被试自行填写,可进行个别测试,也可用于团体测试.
　　一般来说,本量表适用于大,中学生群体.
　　本量表一般在考试期间进行测试，但也可在平时进行测试.
 
【统计指标及结果分析】
　　TAS只统计总量表分.把所有37个项目的得分加起来即为总量表分. Newman (1996) 提出, TAS得分12分以下考试焦虑属较低水平, 12分至20分属中等程度, 20以上属较高水平.15分或以上表明该被试的的确确感受到了因要参加考试而带来的相当程度的不适感。
 
附件：Sarason考试焦虑量表(TAS).doc