心商
心商,即一个人保持心理健康、远离异常心理的能力。...
概念:
心商,即一个人保持心理健康、远离异常心理的能力。
心商的影响因素:
1、思维:思维的不同,我们看事情的角度就不同,自然事情对我们心理的影响就不同;
2、心态:心态的好与坏,决定着我们看待事情通常是从消极还是积极出发,这也会左右着事情对我们心理的影响;
3、性格:性格平稳的人,往往比性格急躁的人更能抵抗住心理压力的侵袭。
心商的基本结构:
1、认知素质:人们对于事实关系的主观反映能力;
2、情感素质:人们对于价值关系的主观反映能力;
3、意志素质:人们对于实践关系的主观反映能力。
提高心商的方法:
1、保持乐观的心态,利用心理暗示给自己施加积极影响;
2、开阔胸襟,提高包容能力;
3、锻炼身体,保持一副强健的体魄。
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